Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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92,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Шоколад Горький 90%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Mittagessen: Вафли прот, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Abendessen: Сыродел Сыр Адыгейский, Банан, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Пару, Печеное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Суровая креветка's Gewichtsverlauf
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