Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 222,02g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Mittagessen: Лебедянь Молоко Йогурт Клубника , Простоквашино Сметана 10%, Волков Пельмени Московские. Abendessen: Салат Мимоза, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Novus Сырники, Чай Несладкий, Вода из под Крана. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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OksanaMars's Gewichtsverlauf
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