Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 13,40g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 176,54g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 水煮蛋, 炒杏鮑菇, i3Fresh 香蒜海鹽舒肥雞胸隨手包. Abendessen: 油桃, 盛香珍 零卡寒天果凍（白葡萄風味）. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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