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小熊2晚粉1昨晚回家烤肉
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 51,69g.
Frühstück: 雪梨, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 光泉 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 海帶, 小白菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Abendessen: Costco 無調味腰果. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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