Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 15,50g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 72,85g.
Frühstück: Coffee, Cauliflower, Natvia 100% Natural Sweetener, Zucchini, Spring Onions, Broccoli, Mushrooms, Western Star Supersoft, Capsicum. Mittagessen: Optifast Optifast VLCD Shake Strawberry. Abendessen: Cauliflower, Ardmona Crushed Tomatoes, Red Onions, Broccoli, Zucchini, Mushrooms, Beef Stock, Garlic Powder, Western Star Supersoft, Young Green Onions (Tops Only), Capsicum. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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