Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 143,37g | Kohlh: 389,16g.
Frühstück: 挂面, 煎鸡蛋. Mittagessen: 红烧鱼, 蔬菜, 米饭. Abendessen: 人参果, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 蔬菜, 米饭. Snacks/Sonstiges: 奶粉, 提子, 蒸南瓜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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