Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Гост Масло Сливочное, Каравай Хлеб Бородинский Классический , Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чай, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Велес Сервелат Варено-Копченый, Помидоры, Картофель (без Соли, Отварной). Abendessen: Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Galbani Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Молочная Речка Сметана 20%, Каравай Хлеб Бородинский Классический , Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galja1953's Gewichtsverlauf
|