Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 140,29g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kajzerka, Światowid Ser Gouda, Jajko. Mittagessen: Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Ryż Basmati. Abendessen: Kujawski Olej (10g), Profi Krupnik z Mięsem Wieprzowym, Krakus Policzki Wieprzowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Piątnica Śmietana 30%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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