Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 85,36g.
Frühstück: 福樂 一番鮮100%特極鮮乳, 番茄, 番茄醬, 生菜, 牛肉餅, 漢堡包. Mittagessen: 台灣比菲多 慢燒牛奶, 煎雞蛋, Kewpie 凱薩沙拉醬, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 炒空心菜. Abendessen: 薑黃粉, 糙米飯, 雞腿（不吃皮）, 紅蘿蔔, 炒雞蛋, 小黃瓜, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 福樂 全脂鮮奶. mehr...
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1294 kcal
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Bewegung:
要 - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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faussesurface's Gewichtsverlauf
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