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QQ
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49,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 80,71g | Eiw: 121,38g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: PB2 花生粉, Myprotein 糙米蛋白粉, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Mittagessen: 義美 古早傳統豆乾, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 義美 無調味小魚乾, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Abendessen: MOS 摩斯雞塊（6個）, MOS 摘鮮綠烤雞起司堡, MOS 藜麥燒肉珍珠堡, 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶. Snacks/Sonstiges: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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