Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 53,52g.
Frühstück: Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Superfresh Light Ton Balığı, Alpro Soya Sütü, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Balık Dünyası Karides, Zeytinyağı. Abendessen: Salça, Soğanlar, Fırında Patates, Kabak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: İncir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AçHELİN's Gewichtsverlauf
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