Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 103,22g | Eiw: 144,55g | Kohlh: 243,88g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Эконива Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Белые Грибы (Обжаренные), Пискаревский Сметана 15%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица, Фарш говяжий Самсон, Авокадо, Запеканка с рикоттой. Abendessen: Клубника, Арбуз, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Морковь, Авокадо, Яйцо, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Нектарины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|