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tiramisu 183g am Vorabend
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86,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 95,79g.
Frühstück: Spielberger Haferkleie, Söbbeke Magerquark, Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Linsencurry, Karotten, Grüner Blattsalat. Abendessen: Lizza Low Carb Toasties, OceanSea Bio-Räucherlachs. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TaglilieWhiteDad's Gewichtsverlauf
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