Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Milbona Iogurte Natural Original. Zweites Frühstück: Café Expresso. Brunch: Café Expresso. Mittagessen: Continente Mini Tostas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Maçã, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Bonduelle Milho Doce. Nachmittagstee: Milbona Iogurte de Banana com Muesli de Chocolate. Abendessen: Maionese Light, Lidl Pão de Cereais, Continente Rissol de Leitão. mehr...
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5991 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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