Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 119,83g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: Weintrauben. Mittagessen: Alnatura Sesam Ungeschält, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce , Basmati-Reis (Gekocht), Grill Meister Lachs Grillfilet, Bambussprossen, Sojasprossen, Billa Erdnussöl. Abendessen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Ei, Steiner Brötchen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Baked Cookie, Nöm Pro 20 Schoko Pudding. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Rajan90's Gewichtsverlauf
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