|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🍀☀️😁. Bleibt gesund und passt auf euch auf.🍀☀️😁
|
94,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 51,50g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Knack & Back Mehrkornbrötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Abendessen: Elstar, Zucker, Penny Markt Saure Sahne, Light Mayonnaise, Chicoree, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Windau Teewurst, Aurora Roggen-Dinkelbrot. mehr...
|
|
3266 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|