Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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70 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 231,97g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 飯糰. Mittagessen: 蒸蛋, 炒空心菜, 花椰菜, 白飯, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Abendessen: Familymart 健身G肉餐盒. Snacks/Sonstiges: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 奇美 饅頭, 每朝健康 綠茶, 味全 36法郎典藏拿鐵. mehr...
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konstantes Gewicht
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