Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2009
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1254 kcal
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Fett: 22,89g | Eiw: 146,88g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: extra lean ham, eggs. Mittagessen: vegetables, lental soup, chicken 4 oz. Abendessen: chicken 4 oz, celery, celery, cabbage. Snacks/Sonstiges: jello, kraft Polly-O, extra lean ham. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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not2fat's Gewichtsverlauf
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