Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 199,99g.
Frühstück: Aldi Nektarine, Kaktusfeige, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Weißwein, Aldi Parmigiano Reggiano, Weißer Reis (Langkorn), Philadelphia Balance, Spargel. Abendessen: Alnatura Salatkerne Mix, Kürbis, Kürbiskernöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Vanille, Go Food Eiweissdrink, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, TiP Sprühsahne, Thoks Apfelkuchen. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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