|
160 cm
46.6 kg
🤟
|
46,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
480 kcal
|
Fett: 20,92g | Eiw: 10,08g | Kohlh: 60,80g.
Frühstück: Burch Yulaf Ezmesi, Kellogg's Granola. Mittagessen: Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Nescafe Caramel Macchiato, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
daha fazla sayıflamamalısın bence
30 Aug 21 vom Mitglied: sedat_kama
|
nasil yapiyosun nasil nasil ya?? 1 gram bile oynamiyorum
30 Aug 21 vom Mitglied: kiloveripgidicemp
|
30 Aug 21 vom Mitglied: Cristink1
|
ancak öyle diğer türlü olmuyor
30 Aug 21 vom Mitglied: Cristink1
|
Ben de 45 hatta 44 e düştüm boyumuz aynı emin olun sagliniz bozuluyor şimdi kilo almaya çalışıyorum onuda alamıyorum herşey fitlik değil ben onu anladım sağlık daha önemli heleki bı anne adayı için
07 Sep 21 vom Mitglied: mervetzc
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cristink1's Gewichtsverlauf
|