Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Reçel Konserveleri, Tereyağı, Domatesler, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Dondurma, Siyah Üzüm, Çay (Demlenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Sebze ve Domates Soslu Spagetti. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Mısır. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Baden - 15 Minuten, bahçe işi - 58 Minuten, kitap okuma - 34 Minuten, ev işi - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, spor - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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