0107wang's Notizen, 30 Aug 21

今日體重+0.1 總體重-11.1
體脂率31.8% +0.4 總體脂率-3.6
脂肪17.9 +0.3 總脂肪-5.4
內臟脂肪10
尿酮
基礎代謝1159.9
去脂體重38.3
BMI 20.2
蛋白質11.9
水分24.2
肌肉36.1
骨骼肌12.2
骨質2.2
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量4000cc
卡路里1224
熱量1959
MC：第天

56,2 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1223 kcal

Fett: 41,73g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 157,63g.   Frühstück: 柿子, Q 水, 水煮蛋, 好立力-素酵, 藍莓, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 家福小麥餅乾, 福源 花生醬蛋捲. Mittagessen: 豆芽菜, 柳丁, 水煮蛋, Q 水, 小白菜, 7-11 京都豆皮壽司. Abendessen: Q 水, 金針菇, 大漢 傳統板豆腐, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...

1959 kcal

Bewegung: Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...