Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 194,00g.
Frühstück: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Rote Zwiebeln, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gouda oder Edamer, Ei. Mittagessen: REWE Beste Wahl Antipasti Gegrillte Auberginen, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Bio Rote Bete, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
laufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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adriane_barros's Gewichtsverlauf
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