|
+2 кг за две недели на Крите и до этого +2 кг (свадьба, пивко почти каждый день)
Не критично, но худею, тощей нравлюсь себе больше🙂
|
54,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 65,84g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 52,22g.
Frühstück: Сливы, Яблоко, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кокосовое Масло, Куриное Филе. Abendessen: Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Зеленый Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anyabalakay's Gewichtsverlauf
|