Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Leite e Açúcar, Clara de Ovo, Bauducco Torrada Integral, Banana Nanica, Mamão. Mittagessen: Repolho, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Molho Bolonhesa, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Sonstiges: Panqueca de Banana, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mexerica. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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TatiFred1's Gewichtsverlauf
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