Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 66,24g.
Mittagessen: Yoki Farofa Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carapreta Shoulder Steak, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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