Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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90,0 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 24,99g | Eiw: 35,41g | Kohlh: 37,89g.
Frühstück: Butter (Salted) , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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