Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 215,58g.
Frühstück: Becel Margarina Original, Pão Branco. Mittagessen: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Laranja Pêra, Croquete de Carne, Habib's Mini Churros, Café com Açúcar, Skol Cerveja, Maçã. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rieelli's Gewichtsverlauf
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