Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 176,53g | Kohlh: 217,71g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Pirinç Pilavı, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Yeşil Biber, Pirinç Pilavı, Domatesler, Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1yusssuf0's Gewichtsverlauf
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