Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 126,51g | Eiw: 139,03g | Kohlh: 95,73g.
Frühstück: Yoki Farofa Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Mittagessen: Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Vermelhos, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Maçã, Copra Açúcar de Coco, Abacate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ronicaetanodf's Gewichtsverlauf
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