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ödem attık 😏
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: Eti Beyaz Çikolata, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Fırında Patates, Bulgur Pilavı. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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