Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Bodybuilders Waxy Whey , Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Maçãs Gala, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Pullman Pão Integral , Vigor Requeijão Cremoso Light. Snacks/Sonstiges: Danubio Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Mamão Papaia. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Chris Moreira81's Gewichtsverlauf
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