Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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113 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 58,49g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Menemen. Mittagessen: Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Çokça Közlenmiş Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kırmızı Domates. Abendessen: Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Et Döner. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Kayısı Çekirdeği. mehr...
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4967 kcal
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Bewegung:
Tempolu Yürüyüş - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MuratKILINÇ's Gewichtsverlauf
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