Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 82,09g.
Frühstück: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Шпинат, Омлет или Яичница, Беллакт Молоко 3,2%. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Додо Пицца 4 Сезона, Говядина Пастрами (Вяленая), Сметанный Соус, Судак. Snacks/Sonstiges: банан Мини, Голубика. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ikattiwid's Gewichtsverlauf
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