Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 33,38g | Kohlh: 52,61g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Mentimun (Kupas), Tomat. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tazkiasjerva's Gewichtsverlauf
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