Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 185,47g.
Frühstück: 水煮蛋, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: Costco 冷凍綜合蔬菜, 大成 嫩煎雞腿排, 水煮蛋, 紅豆薏米粥. Abendessen: 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, FeedFit 輕享系冰淇淋（大人可可）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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