Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: 紅蘋果, 煮熟的雞蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 全家 薏仁漿, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, Costco 堅果吐司, arla 鮮奶油乾酪-經典原味, 蜂蜜. Mittagessen: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, Costco 冷凍鱸魚片, 大陸妹, 地瓜葉, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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