Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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93,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Mittagessen: Rienzi Chicken & Rice Soup. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Red Table Wine, Chicken Breast. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Thelast30lbs's Gewichtsverlauf
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