Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 147,24g.
Frühstück: 舒跑 舒跑, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 富士蘋果, 水煮蛋. Mittagessen: 炒空心菜, 金針菇, 全聯 黑木耳, 番茄, 高麗菜, 白蘿蔔, 中華 雞蛋豆腐, 中華 超嫩豆腐, 芹菜, 炒紅蘿蔔, 全聯 洋蔥. Abendessen: 四海遊龍 招牌鍋貼, 鯖魚, 福樂 高鈣低脂牛乳(保久乳). Snacks/Sonstiges: 台灣優格 黑胡椒牛肉乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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