Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2009
|
64,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 29,89g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: water, diet pepsi mountain dew, natures own wheat, peanut butter kroger, Reduced Sugar Concord Grape Jelly. Mittagessen: morning star, arnolds sandwich thins. Abendessen: triscuits, kraft 2% milk cheese. Snacks/Sonstiges: Budweiser Light Beer, hershey's chocolate nugget, starburst, york peppermint pattie, cucumber, raisins. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rdrd1003's Gewichtsverlauf
|