Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Pêches, Pomme, Auchan Yaourt Nature 0%, Jardin Bio Graines de Chia, Auchan Lait Écrémé, Café, Figues, Amandes. Mittagessen: Concombre (avec Peau), Tomates, Avocat, Danone Cottage Cheese, Biothentic Mix Salade, Pain Complet, Oeuf (Entier). Abendessen: Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Pain Complet, Danone Cottage Cheese, Avocat, Tomates, Concombre (avec Peau). mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Poneypêchu's Gewichtsverlauf
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