Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 84,94g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Çilek, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Peynirli Poğaça, Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ASD 1974's Gewichtsverlauf
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