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Wow ich staune selber.... 😃 kann es gar nicht fassen. Und alles trotz Urlaub.....😋 was habe ich nur vorher bloß alles falsch gemacht. 😕 Es ist für mich fast unfassbar. 🤔 Freue mich natürlich total ..... Ich biiin ein Uhuuuuuu und total glücklich endlich wieder unter 100 kg. 🤗😍🙋♀️
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99,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 209,37g.
Frühstück: Aldi Gourmet Rohschinken, Landbäckerei Schwarzbrot. Mittagessen: King's Crown Sonnenmais. Abendessen: Gutes aus der Eifel Feuriges Schaschlik , Aldi Bio Vollkornnudeln . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Fruities, Braeburn Äpfeln. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Aug 21 vom Mitglied: veggielady!
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Danke für eure Unterstützung, ich weiß Uhu ist ja nicht wirklich so doll aber 2stellig sieht schon besser aus. 😍😉🙋♀️
31 Aug 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳🤸🏽♀️
31 Aug 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Uhu sein ist ein ganz wichtiger Schritt. Sei stolz drauf!
31 Aug 21 vom Mitglied: Fritzlore
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Danke schön... 😃 Uhu ist schon toll, ich neige dazu alles runter zu reden. Ich brauche einfach mehr Selbstbewusstsein. 🙋♀️
31 Aug 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Glückwunsch zum UHU 🥳🥳🥳🥳🥳👍
31 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
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🥳🦉🦉🦉 Glückwunsch!!! Und das noch im Urlaub, 💪 gemacht 🥳🥳🥳
31 Aug 21 vom Mitglied: Ramisa1
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was hast du im Urlaub gemacht? Mehr Bewegung als sonst oder gesünderes Essen? Wo warst du im Urlaub? in den Bergen...oder am Meer? Oder ganz was anderes?
31 Aug 21 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Das ist so toll. Ich hab im Urlaub noch nie abgenommen. Glückwunsch.
31 Aug 21 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Herzlichen Glückwunsch! 👍🎉💃
31 Aug 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Ja, klasse🥳🎯🎉deine Disziplin zahlt sich aus 🙏🏼😘whoop whoop
31 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Na das ist doch ein Riesengrund zur Freude 👌🤹🏻♀️
31 Aug 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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🤗 Glückwunsch🎉....und das im Urlaub ,tolle Leistung !
01 Sep 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ja ich bin Happy hatte sonst immer zugenommen. Ich war zum Camping in Dänemark Blavand mit Hund und Freund. Jeden Morgen bin ich 1,5 Std. geschwommen vor dem Frühstück. Ansonsten natürlich viel gelaufen , für meine Verhältnisse. Durch meine Knie- und Hüftathrose ist ja nicht so viel möglich. Konnte ja nicht tracken schlechter WLAN. Vom Gefühl her war es das Schwimmen, habe auch mal ein Hotdog oder ein Eis gegessen und abends 1 Glad Wein getrunken. Unterm Strich war es wohl mehr Bewegung. Bin ja selber total platt.
Überdenke nun mein Verhalten zu Hause. 🤔🙋♀️
01 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Ich freu mich für dich 🤗ja schwimmen ist toll und belastet die Gelenke nicht 👍vielleicht findest du ja ein Schwimmbad in deiner Nähe und es wird zu deiner Gewohnheit 😊🍀🍀🍀
01 Sep 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ja das Schwimmen hat mir auch viel Spaß gemacht, deutlich mehr als laufen. Mal sehen was sich in dieser Richtung machen lässt. 🤔🙋♀️
01 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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