Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 62,02g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 304,59g.
Frühstück: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Mochi Pistacho, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Plátano, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Abendessen: Pan Blanco, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Quely Quelitas Integral, Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Helados de Horchata, Aldi Filetes de Bacalao Rebozado, Danone Yogur Natural, Azúcar Morena. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|