Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Patatesli Omlet, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Biber Dolması, Sütlü İrmik Tatlısı. Abendessen: Ayran Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Sütlü İrmik Tatlısı. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Cardio - 16 Minuten, Zumba - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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