Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 42,33g.
Frühstück: 南瓜, 和润 脱脂无糖酸奶. Mittagessen: 煎鸡蛋, 鸡胸肉（不吃皮）, 全麦面包. Abendessen: 和润 脱脂无糖酸奶, 鸡腿（不吃皮）, 清蒸鲈鱼, 南瓜. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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