0107wang's Notizen, 31 Aug 21

今日體重-0.2 總體重-11.3
體脂率31.8% -0 總體脂率-3.6
脂肪17.8 -0.1 總脂肪-5.5
內臟脂肪10
尿酮
基礎代謝1155.4
去脂體重38.2
BMI 20.1
蛋白質11.9
水分24.1
肌肉36
骨骼肌12.1
骨質2.2
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量4000cc
卡路里1117
熱量1663
MC：第天

56 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1117 kcal

Fett: 31,81g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 160,44g.   Frühstück: 巧克力椰子早餐棒, 家福小麥餅乾, 福樂 香蕉牛乳, 苜蓿芽, Q 水, 好立力-素酵, 藍莓. Mittagessen: 紅蘋果, Q 水, 水煮蛋, 芥菜, 泰式打拋飯糰. Abendessen: 大漢 油豆腐, 韓式泡菜, 杏鲍菇, 大漢 傳統板豆腐, 金針菇, Q 水. Snacks/Sonstiges: Q 黑咖啡, Q 水. mehr...

1663 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...