Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 41,96g | Eiw: 170,16g | Kohlh: 162,56g.
Mittagessen: Sopa de Legumes, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Sonstiges: Popz Pipocas Doces, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Babybel Mini Babybel Protein, Ehrmann High Protein Shot, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|