Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 181,11g.
Frühstück: Bolinha de Queijo, Italac Leite Integral, Flor Da Terra Flocos de Milho sem Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Abendessen: Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Becel Margarina Original. Snacks/Sonstiges: Eurofarma Moviment C, Peras. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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