Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 127,96g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 333,32g.
Frühstück: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Green Tea. Mittagessen: Factor 75 Citrus Mojo Cuban Pork, Corn, Cuban Bread, Red Beans and Rice, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Unsweetened Iced Tea. Abendessen: Great Value Cranberry Mango Juice Cocktail, Crab Rangoon, White Rice, Kung Pao Chicken. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Pizza with Meat and Vegetables, Green Tea. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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netflux's Gewichtsverlauf
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